Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Вы просматриваете Практики

5 приемов развития осознанности

Хочу поделиться несколькими приемами развития осознанности, которые довольно простые в выполнении и вместе с тем действенные.

Прием 1 «Сбить себя с толку»

Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу,

Практика Благодарности

Благодарность трудно уживается с обществом потребления, в котором мы живет сегодня. Мы привыкли, что все происходит само по себе и мир всегда нам что-то должен (а мы должны ему).