Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Куда уходит моя энергия? Тайм-менеджмент.

Вы замечали на что уходит ваша энергия на протяжении дня?

Ситуация из жизни.
Начало рабочего дня. Вы садитесь выполнить несколько задач, но вас отвлекает телефонный звонок. Вы вновь переключаетесь на работу, но замечаете, что пора бы убрать в шкафу. Уборка затягивается, но вы вспоминаете, что пора идти работать. Оставляете разобранный шкаф с вещами и возвращаетесь к работе. Работаете минут 30 и вдруг чувствуете усталость. Энергии нет и энтузиазма продолжать.

Почему так?

Вы растратили энергию впустую. Если вы выполните задачи по работе, затем завершите уборку, то вы сохраните намного больше энергии.

Когда мы распыляемся сразу на несколько дел и ни одно не доводим до логического конца — мы теряем энергию.

Если вам сложно организовать себя, предлагаю составлять график на день. Например, с 10-12 — работа, перерыв, 13-14 — уборка и т.д. И придерживаться этого расписания. То есть, с 10 до 12 вы занимаетесь только работой, не отвлекаясь на посторонние дела.

тайм менеджмент
Для таких целей есть множество планеров. Вот несколько из них: To do list, планер на день, планер на неделю.
Не забывайте отмечать выполненные дела и хвалить себя!
Планируйте свой день, сохраняйте время и энергию!
Хорошего дня!

 

Пока что нет ни одного комментария

Что вы думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *