Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

«Мечты vs Реальность» Авторская техника

Следовать за собой, жить своей жизнью или оправдываться и жить за других?

За своих родителей, наставников, друзей, идолов, парня с рекламы или что еще хуже следуя за социальными стандартами » успешного человека». Вы можете даже не осознавать эту ловушку. Она могла сформироваться давно и стала привычной и единой видимой формой Вашего существования.
Однако каждый день Вы носите тяжесть внутри себя, добиваясь успеха в чем-то — не чувствуете должной радости. Эти симптомы могут развить состояние хронической апатии и депрессии, когда Вы теряете интерес к жизни и живете на автомате, полагая, что это и есть жизнь… год за годом.
Устраивает ли Вас такое?
Ответьте себе честно на этот вопрос.
Если ответ отрицательный, предлагаю сделать следующее:

Техника «Мечты vs Реальность»

Инструкция: Возьмите лист А4 и поделите его на 3 части, чтобы создать 3 столбца.

Первый столбец подписываем «Мечты»

Вспомните о чем Вы мечтали в детстве, кем хотели стать. Запишите это в столбце «Мечты’.
Пофантазируйте чего бы Вам хотелось на данном жизненном этапе, о чем Вы правда мечтаете? Представьте себя: как Вы выглядите, где Вы находитесь, чем Вы занимаетесь, что желаете приобрести, кто с Вами рядом. Запишите все свои мысли и фантазии в столбце «Мечты». Принимаются все мысли, даже самые невероятные и нелогичные.

Второй столбец назовем «Реальность»

Здесь запишите кратко о своей жизни сейчас: кто с Вами рядом, чем Вы занимаетесь, где живете, что у Вас есть на сегодня и т.д.

А теперь сравните оба столбца. Если в них есть схожие пункты — подчеркните. (Например, Мечты — я хочу жить в теплой стране и заниматься любым делом. Реальность — я живу в России и занимаюсь любимым делом. Пункт про любимое занятие — подчеркиваем и т.п.)
Если Ваши мечты и реальность практически идентичны — Вы на верном пути! Можете порадоваться, что в Вашей жизни все на своих местах. Главное, будьте честны с собой!

Если Ваши мечты и реальность мало схожи, то тогда переходим к самому вкусному!

Заполняем 3 столбец.

Начинаем его с фразы:

1. «Я хозяин своей жизни и только Я знаю, что мне надо для счастливой жизни. А для счастливой жизни мне надо… (перечислите пункты, которые считаете важными для себя, которые помогут жить так, как этого хочется именно Вам!)

2. Далее пишем: Для достижения этого В своей жизни, Я готов(а) начать делать…Пропишите несколько реальных шагов , которые Вы смогли бы начать делать уже на этой недели. Не обязательно сразу все бросать, кардинально менять жизнь. Искусство маленьких шагов, помните? Начните постепенно дополнять и вносить коррективы в свою повседневность.

3. В конце запишите небольшое напутствие себе: Я имею право жить так, как Я хочу! Я имею право быть счастливым(ой). У меня есть силы и смелость творить свою жизнь и менять ее! Я верю в себя!

 

 

Желаю всем удачи на пути к себе!

Пока что нет ни одного комментария

Что вы думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *