Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Как перестать обесценивать?

О

бесценивание – это процесс, когда человек преуменьшает (либо вовсе стирает) значимость всего, что с ним происходит, окружающих его людей и конечно же себя самого.

5 приемов развития осознанности

Хочу поделиться несколькими приемами развития осознанности, которые довольно простые в выполнении и вместе с тем действенные.

Прием 1 «Сбить себя с толку»

Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу,

Внутренний критик не дремлет!

Х

отелось бы всегда быть на коне, однако конь то спотыкается, то падает…

Две вещи, которые препятствуют нашему развитию – это страх неудачи и внутренний критик.