Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Как поддержать другого в сложный период?

Люди когда не умеют, не знают как или боятся поддержать другого в сложной ситуации, говорят: «Да не переживай! Ерунда это все! Скоро забудешь» и далее в том же духе. Делают ужасную вещь, которая не лечит, а калечит.

Если напротив вас человек, которому сейчас плохо эмоционально. Он переживает кризис, расставание, горе, утрату, боль, печаль, грусть, одиночество.
Если на этом его этапе (этапе, где надо прожить, отгоревать), вы говорите ему: «Та все путем! Жизнь продолжается. У других людей вон нет ног и рук, а ты тут сидишь плачешь из-за такой ерунды.»
Вы одной этой фразой обесцениваете все, что чувствует в данный момент человек.
Это равносильно тому, если сказать: «Все, что ты чувствуешь сейчас это полная чушь.»

Одни так поступают, потому как просто нечувствительны.
Другие потому что не могут выдерживать такие сильные эмоции другого человека.
Третьи же полагают, что это слова поддержки.

Если вы не знаете как поддержать человека и вы попали в эту неловкую ситуацию, будет намного лучше:

✅ Спросить человека: «Как я могу тебя поддержать сейчас?»
✅ Просто побыть рядом. Молча. Порой это самое лучшее. Присутствие другого человека лечит. Дать другому понять, что он не один (если ему это нужно, что тоже можно уточнять вербально)
✅ Обнять

Все. Ничего вам делать больше
не надо, если человек сам вас об этом не попросит. Никаких советов, мотиваций, напутствий, насильственных попыток развлечь и т.д.

Вы можете поделиться своим опытом, если бывали в подобных ситуациях, иногда это бывает кстати. Но опять же об этом можно спросить, нужно ли оно человеку сейчас.

В терапии с клиентами нормальная ситуация «тишины». Моменты, когда ни клиент, ни терапевт ничего не говорит. И в эти моменты происходит очень многое.

❤️
⠀⠀
А что для вас является лучшей поддержкой со стороны другого человека? ⠀

Пока что нет ни одного комментария

Что вы думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *